Nên và không nên ăn gì để điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một trong những bệnh hậu môn trực tràng khá phổ biến và dễ bắt gặp ở những đối tượng thường xuyên sử dụng chất kích thích hay ăn nhiều thực phẩm cay nóng có hại cho đường tiêu hóa. Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống kho học là một trong những phương pháp điều trị và phòng tránh đi ngoài chảy máu hậu môn hiệu quả.

Nên và không nên ăn gì để điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ

Các triệu chứng có thể có sự khác nhau nhưng luôn bao gồm đau rát và ngứa hậu môn, đau và ra máu khi đi đại tiện làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu. Các nguyên nhân gây bệnh bao gồm: mang thai, béo phì, tính chất công việc phải ngồi lâu trong một khoảng thời gian dài, các bệnh tiêu hóa mãn tính và chế độ ăn uống ít chất xơ. Sử dụng thuốc và thay đổi để có chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ giai đoạn đầu.

Nên

Sữa chua và các loại men tiêu hóa

Sữa chua và các loại men tiêu hóa, cung cấp probiotic – một dạng lợi khuẩn giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa và chức năng miễn dịch. TheoTrung tâm y tế của Đại học Maryland, probiotic có thể giúp ngăn ngừa hay điều trị bệnh trĩ. Bạn hãy sử dụng sữa chua và các loại men tiêu hóa có chứa vi khuẩn hoạt tính một cách thường xuyên để việc đi tiêu được dễ dàng hơn.

Trái cây và rau quả

Ăn nhiều rau quả giúp điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ, bạn có thể dùng các loại trái cây vào các bữa phụ, ăn nhiều trái cây và rau quả không chỉ phòng ngừa bệnh trĩ mà còn giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp phòng ngừa các bệnh hiệu quả.

Trái cây và rau quả cung cấp những chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch và các chất xơ giúp giảm bớt táo bón. Là những thực phẩm giàu chất xơ, trái cây và rau quả giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn và có thể làm giảm đau và căng thẳng khi đi tiêu. Trái cây và rau quả có hàm lượng chất xơ cao bao gồm bưởi, cam, táo, lê, atisô, các loại đậu, súp lơ xanh, rau dền, rau đay,…

Ngũ cốc hạt nguyên

Bởi vì ngũ cốc hạt nguyên có chứa tất cả các phần dinh dưỡng, ngũ cốc hạt nguyên cung cấp nhiều chất xơ, protein và các vi chất dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế, ví dụ như bột mì trắng. Hầu hết mọi người không đáp ứng đủ nhu cầu chất xơ hàng ngày (20 – 35 g chất xơ mỗi ngày). Ăn 1/4 chén rau dền hoặc 1 chén lúa mạch nghiền vụn giúp cung cấp 6 g chất xơ.

Uống nhiều nước

Uống ít nhất 8 ly nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Có thể là nước lọc, sữa, nước ép rau quả, trà thảo dược, nước dùng, nước canh, súp. Hãy nhớ rằng các loại nước ép trái cây và rau quả chứa ít chất xơ hơn so với rau quả nguyên.

Không nên

Bạn không nên uống đồ uống có chứa caffein, đồ uống có cồn và đồ uống có hàm lượng đường cao, cũng như không nên ăn các đồ ăn cay, nhiều ớt, tiêu hay đồ ăn quá mặn, sẽ khiến các triệu chứng nặng thêm và trong một số trường hợp, có thể khiến bạn tăng cân.

Bạn cần bổ sung những loại thực phẩm có lợi để đề phòng bệnh trĩ hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ tập luyện hàng ngày để hỗ trợ hiệu quả trong việc phòng tránh bệnh trĩ. Khi bạn có chế độ ăn cũng như tập luyện hiệu quả không chỉ giúp bạn phòng ngừa được bệnh trĩ mà còn giúp ngăn ngừa được những bệnh về tim mạch.

Những triệu chứng của bệnh làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa được thông qua những loại thực phẩm kể trên. Tăng cường cung cấp những thực phẩm có lợi và loại bỏ những chất có hại ra khỏi cơ thể sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh khó nói này. 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THẾ GIỚI

Địa chỉ : 646 - 648 Võ Văn Kiệt, Phường 1, Quận 5, TPHCM

Hotline tư vấn bệnh trĩ : (08)39 233 666 - Zalo: 0941.657.926

Website: phongkhamdakhoathegioi.vn 

FACEBOOK: facebook.com/phongkhamdakhoathegioi